季節の変わり目は体調を崩しやすいものですけど、更年期にはなおのこと体調管理が難しいように思います。 ここ最近寒暖差が大きくて気がついたのですが、暖かい日でも身体が意外と冷えているということ。 私はもともと寒がりだったのですが、更年期に入って…
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